２月レッスンスケジュール

💡レッスン参加は前日までにご予約をお願い致します

🏄🏌️‍♀️不定期開催アスリート向けクラス

通常レッスンとは異なり、最大3人までの少人数制クラスで、可能な限りご希望の日時に合わせてレッスンを行います。

インナーユニットの強化、柔軟性やしなやかな筋持久力の向上を目指し、身体の細かい部分を意識しながら動き、より効率の良い身体の使い方を探る練習をします。

ヨガをすることで、もともと持っていた身体能力に気付いたり、身体ちゃんと使えるようになったり、左右差をできるだけ少ない状態に戻す術を身につけたり、多くの効果が期待できます。

スポーツでのパフォーマンスを高めたい、ヨガの練習効率を高めたい方におすすめです✨

🤸PRIVATE CLASS　

自分のペースでレッスンを受けたい人や特定のポーズを練習したい方向け

ご自身のタイミングでお好みの内容で、肩こりや腰痛を改善したい、ポーズを深めたい練習したいなど、ご要望に合わせたレッスンを行います。

🧒👦無料体験レッスン キッズヨガ・ジュニアヨガ

子どもたちに適したヨガポーズ、呼吸の練習や身体を動かすゲームや工作などを通し、現代で特に必要な自己肯定力を高めることを主軸に、集中力、想像力、運動能力など心身のコントロール能力など様々な能力向上を狙います。また、英語も取り入れ、興味を持つきっかけ作りもします。学力向上やスポーツでのパフォーマンス向上を目指したい子、運動が苦手な子、全ての子ども達にオススメ！